Боремся с собой: как отучиться грызть ногти на руках?

Многие владельцы собак сталкиваются с такой проблемой, что их питомцы грызут все подряд: обои, мебель, вещи и предметы интерьера.

А ведь действительно, собаки, которые грызут все подряд это очень большая проблема. Во-первых, такими действиями пес наносит огромный ущерб, во-вторых, питомец может сгрызть документ или какие-либо другие ценные документы.

Так что же делать с таким псом? Как отучить его грызть вещи?

Почему взрослый человек грызет ногти?

С детьми, казалось бы, все понятно, все мы привыкли, что они грызут ногти из-за дурного примера и по причине невроза, вызванного стрессом. Родители, как могут, борются с этой привычкой. За столетия выработалось множество способов того, как можно отучиться грызть ногти – детям мажут ногти горчицей, жгучим перцем, надевают рукавички на ночь, стараются отвлечь от переживаний и т.д.

А почему же грызет ногти взрослый человек, откуда у него берется эта, казалось бы, инфантильная дурная привычка? Все оттуда же – из детства. Когда-то родители строго наказывали своих чад, и ребенок попросту научился себя контролировать. Став же взрослым, он просто находит момент, когда его никто не видит и полностью «отдается» во власть «успокоительной» процедуре. Да вы не ошиблись – обгрызание ногтей это ничто иное, как психологическая защита от стресса и тревог, помогающая отвлечься или наоборот поразмышлять над ней. «Поедая» свои ногти, человек успокаивается, а причиняемая боль, помогает уменьшить переживания.

Фото с сайта: oraclerussia.ru

Также принято считать, что привычка грызть ногти чаще всего встречается у перфекционистов. Люди, которые привыкли достигать только самых лучших результатов, разгрызая ногти, размышляют над проблемой или вопросом.

Привычка грызть ногти также присуща нетерпеливым и несдержанным личностям. Отвлекаясь же на свои ногти, они немного отходят от раздражающей своей затянутостью ситуации или положения дел.

Существует также теория, что привычка грызть ногти носит генетический характер. Так, если кто-то из родителей грызет ногти, то их дети также от этого не застрахованы. Но скорее всего здесь все дело кроется в дурном примере.

Помимо стресса «желание» грызть ногти вызывает тяжелое невротическое расстройство – навязчивых состояний. Человек неосознанно грызет свои ногти, и при этом даже не старается спрятаться от окружающих. В данном случае следует задуматься о серьезном лечении. Впрочем, как во всех предыдущих случаях, привычка грызть ногти это повод, чтобы задуматься, о «работе» с психологом.

Интересно

Американская психиатрическая ассоциация в 2012 г. причислила привычку разгрызать ногти к обсессивно-компульсивным расстройствам. В эту же группу входят такие навязчивые действия как: вырывание волос, расцарапываение или раскровление кожи, частое мытье рук и др. состояния, которые носят гипертрофированный часто повторяющийся характер.

Как перестать ругаться матом: нюансы

• Человек, находящийся в зависимости от нецензурных слов, не всегда понимает, как перестать ругаться матом. Иногда употребление матов приобретает форму зависимости. Есть множество эффективных способов, позволяющих перестать ругаться матом девушке.

В современном мире мы часто сталкиваемся с матом на работе, в школе, в общественном транспорте. Количество женщин, употребляющих мат, не уступает мужской половине.

• Для взрослых женщин это способ выглядеть на ровне с сильным полом. Такое явление часто встречается в процессе работы в мужском коллективе. Девушки подросткового возраста с помощью матов пытаются завоевать авторитет у ровесников.
• Иногда маты являются формой протеста и самовыражения молодежи. При строгом воспитании родителей нецензурные слова помогают подросткам почувствовать желанную свободу действий.
• Матерные слова лишают прекрасный пол женственности. Завоевывать уважение лучше с помощью природного обаяния. Образованная и воспитанная девушка сможет дать отпор простыми литературными словами. Если вы хотите узнать как обидеть или оскорбить человека, не используя мат, советуем прочесть данную статью.
• И женщины, и мужчины рано или поздно становятся родителями и являются примером для своих детей. Если мы не хотим, чтобы наши дети матерились, то должны раз и навсегда покончить с нецензурной лексикой.

Последствия пагубной привычки, как повод отучить себя грызть ногти

Естественно, мало кто отважится на посещение специалиста, причем по такой «пустяшной» проблеме. А между тем она может вызвать массу неблагоприятных последствий:

Фото с сайта: nails.sfino.ru

• Кишечные расстройства. «Поедание ногтей» чревато такими последствиями как диарея и тошнота. К этому могут привести, бактерии и прочие возбудители, которые в большом количестве расселены именно на ногтевых пластинах.
• Грязные ногти (а мы никогда не можем поручиться за их чистоту) могут стать причиной стоматита – болезненных образований на деснах и слизистой рта.
• Привычка грызть ногти может привести к глистным инвазиям.
• Обгрызание ногтей вредит зубам (частое «разжевывание» твердых ногтей приводит к истиранию эмали) и даже челюстям, провоцируя мышечный спазм челюстей.
• В свою очередь бактерии, находящиеся во рту могут перейти в раны на пальцах, которые могут вызвать инфекции – герпес и бородавки.
• Также привычка грызть ногти открывает доступ для грибковых заболеваний.
• Разгрызенная ногтевая пластина и раневая поверхность пальца могут спровоцировать нагноение мягких тканей.
• Обгрызенные ногти – одна из причин вросшего ногтя на пальцах рук.
• Частое нарушение целостности ногтей приводит к их деформации и искривлению пластины и деформации ногтевого ложа, что особенно неприятно для женщин, потому как о красивом маникюре придется забыть на долгое время.

Ко всем этим неприятностям добавьте чувство стыда, от того, что вас внезапно застали за непривлекательной процедурой; отвращение и осуждение во взглядах окружающих и неэстетический внешний вид. Кажется, всего этого списка уже более чем достаточно для того чтобы понять насколько сложна данная проблема. Кстати, приведенные здесь последствия могут стать мощной аргументацией для человека, чтобы он не грыз ногти, и как отучить его от этой привычки.

Причины, по которым собаки грызут вещи

Следы зубов на обуви, изъеденные ножки шкафов и разодранные в клочья подушки вызывают негодование и обоснованное раздражение владельцев. Подобное поведение питомца неприемлемо.

Однако следует помнить, что собака портит вещи не из мести или вследствие вредного характера. Факторы, провоцирующие щенка или взрослую собаку грызть вещи и мебель, связаны с естественными потребностями животного.

Для эффективной коррекции поведения требуется правильно определить причину деструктивного поведения. Существует несколько наиболее распространенных случаев:

1. Любознательные щенки в возрасте до 7 месяцев таким способом познают окружающую реальность: тактильно, на вкус и запах.
2. У маленького питомца сменяются молочные зубы. Зуд десен, связанный с прорезыванием новых зубов, провоцирует щенка чесать челюсть о твердые предметы.
3. Проблемы пищеварения. Собака ощущает недостаток клетчатки, нарушение микрофлоры и даже в редких случаях наличие кишечных паразитов, и в отсутствие свежей травы восполняет его, разгрызая деревянные предметы интерьера.
4. Дефицит активности. Животному не хватает игр и физической нагрузки, и питомец воспринимает окружающий интерьер в качестве игровой площадки.
5. Стресс. Оставшись в одиночестве или попав в незнакомую обстановку, собака испытывает дискомфорт и нервное возбуждение, а процесс жевание отвлекает и действует успокаивающе.

Как отучиться от привычки грызть ногти

Аргументы аргументами, но вот с привычкой ничего не поделаешь. Нужны дополнительные стимулы, а точнее анти-стимулы, которые помогут искоренить эту привычку. Естественно, что «детские» способы – различные «страшилки», угрозы, уговаривания и задабривания – взрослому человеку не помогут. Также как и банальное смазывание пальцев перцем и другими горькими средства. Это может даже навредить еще больше, так как происходит дополнительное травмирование ногтей. Да и взрослый человек просто избавится от этой досадной «неприятности» на своих ногтях.

Фото с сайта: timereversing.ru

Так как же отучить грызть ногти взрослого человека? Существует ряд методов, которые условно можно разделить на психологические и косметические. Рассмотрим каждую группу обстоятельно.

Как отучиться грызть ногти на руках: косметические решения

Косметические способы, или их еще можно назвать лекарственные, основаны на действии различных препаратов, которые вызывают у человека стойкое отторжение к самому процессу обгрызания ногтей, в результате чего привычка со временем угасает. Ко всему прочему, в состав таких средств входят ухаживающие вещества, которые помогают восстановить поврежденную ногтевую пластину. Какие методы здесь действенны:

• Покрытие ногтей специальным лаком («Belweder», «Умная эмаль», «EL Corazon» и др. марки) Все лаки от обгрызания ногтей, как правило, имеют едкий жгучий состав. При непроизвольном надкусывании ногтей, покрытых таким лаком, человек теряет «интерес» к обгрызанию. Такие лаки в большинстве случаев имеют бесцветную консистенцию, а потому, женщины на заметку – это действенное средство того, как отучить мужа грызть ногти.

Фото с сайта: vrutmilife.com

• Косметические масла, от обгрызания ногтей. Как правило, они выпускаются в специальных флакончиках и содержат в своем составе горечь и не приятный запах. Потому такие средства лучше всего наносить на ночь.

Фото с сайта: gribokgplus.ru

• Косметический воск от обгрызания ногтей. Действует по такому же принципу, как и предыдущие средства, но в дополнение ко всему имеет неприятную для зубов консистенцию, вызывает раздражающее поскрипывание и чувство песка или масла на зубах.

Фото с сайта: vaneevasdorove1.ru

На заметку

Масла и воски от обгрызания ногтей лучше всего наносить на ночь, потому как их состав легко смываем и эффект пропадает после первого же хорошего мытья рук с мылом.

Ошибки владельцев

Самостоятельно обучать собаку — дело нелегкое. Важно не упустить момент, и вовремя пресечь нарушения. Если хозяева бояться сделать ошибку, им лучше обратиться к специалисту и записать животное на общий курс послушания.

К наиболее распространенным ошибкам относятся:

1. Перерыв в воспитательном процессе. Если собака нарушила правила, она должна быть наказана. Нельзя один раз запретить что-то животному, а потом разрешить. Питомец, почуявший слабину, быстро сядет на шею. Запреты должны поступать ото всех членов семьи.
2. Поощрение деструктивного поведения. Хозяин, поймавший собаку с поличным, не должен кричать или устремляться в погоню. Это спровоцирует агрессию и «приступ» упрямства. Лучше на некоторое время забыть о собаке. Если животное не получит дозу внимания, оно потеряет интерес к «добыче».
3. Старые вещи = игрушки. Многие владельцы отдают собакам старые, ненужные вещи и предметы одежды. Так делать нельзя. Животное не сможет самостоятельно разобраться, чем можно играть, а чем нет.

Дрессировку нужно подкреплять похвалой и поощрениями. Регулярные повторения пройденного помогут расстаться с вредной привычкой.

Как перестать ругаться матом: примеры слов, заменяющих матерные

В русском языке существует сниженная лексика, в которой слова называют эвфемизмы. Вместо матов можно использовать более мягкие слова и словосочетания, передающие эмоциональный фон человека, самые простые слова – «Господи! Да что ж такое! Ой!»

Рассмотрим несколько фраз, которые пригодятся любому интеллигентному человеку:

• Когда суют нос в чужие дела – «Вам, сударь, какая печаль?»
• Когда диалог выстраивается на взаимных оскорблениях – «Голубушка, не утруждайте себя в поисках осквернений».
• Обращение к человеку с просьбой-приказом на повышенных тонах – «Да не будет вам в тягость».
• Когда хочется, чтобы от вас отстали, вместо привычного посыла с матом, достаточно сказать – «не отвлекайте меня, я занят».
• В момент эмоционального всплеска достаточно сказать – «меня переполняют эмоции».
• В непредвиденной ситуации пригодится выражение – «Упс, небольшой коллапс вышел».
• Когда не хочется продолжать диалог, вместо мата задайте вопрос – «Чтобы вы еще хотели узнать?».
• Когда что-то идет не по плану – «Кажется мы что-то упустили из виду».
• Возмущение чужим поведением можно выразить фразой – «Ваше поведение не соответствует моим ожиданиям».
• Список можно продолжать бесконечно. На наглядных примерах становится очевидно, что перестать ругаться матом вполне реально.